糖質制限中でも食パン好き。楽天でのおススメや口コミもご紹介

いま食パンが大人気ですよね！

少し前はシニア層でのブームだったそうですが、今は主婦層に下がってきているそう。

菓子パンや調理パンも美味しいですが、やはり毎日食べるのには食パンが向きますし、
なによりアレンジが効くのが、ブームの一端を担っているようですね。

そんな食パンですが糖質を気にされている場合は、避けたいものの一つになってしまうかと思います。

コンビニでもブランパンはあるけれど、種類は少ない。
そんな時に、やっぱり頼れる楽天！

今回は食パンを中心に、低糖質の食パンをレビューも合わせてご紹介いたします。

　　

糖限郷　三重県産大豆食パン　１斤

糖限郷 三重県産大豆食パン 1斤 10枚切り 砂糖・卵・添加物不使用 価格：1100円（税込、送料別) (2018/1/30時点)

　
糖質も低くてすごいのですが、原材料もこだわっていると思います。
原材料をみると、
　【大豆（三重県産）、小麦たんぱく、アーモンド、バター、エリスリトール、パン酵母、塩】
以上なのです。マーガリンや卵すら使っていないのは本当に驚きです。

みどり工房　菊芋ふすま食パン　１斤

【糖質制限 低糖質】菊芋ふすま食パン(1斤）ブランパン ロカボ ローカーボ 低カロリー ダイエット食品 価格：1026円（税込、送料別) (2018/1/30時点)

こちらの商品もマーガリンや卵をつかっておらず、添加物らしきものは酵素分解レチシンくらいですね。
菊芋配合のパンははじめてみましたが、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく掛け合わせることで、満腹感も持続するとか。

BIKKE　糖質制限ふすま食パン　１本　

糖質制限ふすま食パン1本 【BIKKEセレクト】 /糖質オフ/低糖質ダイエット/低GI値/ロカボ/(husuma syokupan) 価格：972円（税込、送料別) (2018/1/31時点)

　　
こちらは小麦ふすまが主ですが、大豆や豆乳も使ってつくられているそうです。
また添加物も増粘多糖類など少しみられますが、市販のものと比べると少ないですね。

そして何よりレビュー評価が高いです。件数はすくないのですが、総合4.83！
きっと美味しいのだろうなぁと期待が高まりますね。

低糖工房　糖質90％オフ　ホワイト食パン(オーツ胚芽入り)　１斤　

【低糖質 パン 糖質制限 パン】糖質90%オフホワイト食パン（オーツ胚芽入り）1斤【糖質オフ・食物ファイバー・オート麦使用】 (糖質制限食 炭水化物 ダイエットフード 糖質オフ 糖質カット 糖質制限 ダイエット食品 ローカーボ ロカボ)【合計5400円以上送料無料】 価格：1080円（税込、送料別) (2018/1/31時点)

こちら植物ファイバーがポイントですね。植物ファイバーは植物から食物繊維だけを取り出して、乾燥・粉砕したもの。
食物繊維の純度が高いため、一層の糖質カットになっているそうです。

カット数がなく100ｇあたりの数値しかなかったのですが、上記の食パンと比べると(１枚50ｇとして)カロリーが134㎉、糖質は2g、食物繊維8.7gと、カロリーちょっと高め、糖質・食物繊維でいえばこちらに軍配が上がる感じですね。

ただ、こちらの商品は添加物が多めなので、そちら気にされる方はご注意ください。

まとめ

どこの食パンもいろんな工夫がされていますね。
また、食パンだけではなく各店色々な種類のパンや、おともなども販売されていますので、低糖質パンライフも楽しくなりそうです。

ただ、ちょっとお値段が張ってしまうのが、つらいところ。
各店で買うのもよいですし、今はホームベーカリーも小麦ふすま粉対応のものもでているので、ご自宅で作られれば、少しお安く、でも安全で楽しく低糖質パンを食べることもできそうですね。
そちらはまた、後日まとめてみようと思います。